备孕食谱 备孕的时候的碱性食谱是什么呢

备孕的时候碱性食谱是什么呢可以吃一些豆类、海带、玉米，这些都是属于碱性的食物，还可以吃一些水果，在备孕期间最好是营养均衡，这样有利于怀孕的几率，在备孕期间要吃一些叶酸，可以预防胎儿血管畸形，而且男性还要补充一些锌元素，可以提高精子的质量。韐寧蝥賜漲霂湛蝏韐寧蝥賜漲霂湛蝏韐寧蝥賜漲霂湛蝏